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martes, 26 de enero de 2016

Baba el mejor voleybolista Ambateño



Riesgos y Lesiones



En todos los deportes se producen lesiones como consecuencia directa de las acciones y movimientos que son propios de la actividad.


Para un fisioterapeuta, las lesiones más comunes son en los tobillos, rodillas, espalda y cabeza.


“El esguince de tobillo es la lesión que más frecuente se produce en el fútbol, voley y baloncesto, entre otros”.


En relación a esta lesión, un fisioterapeuta señaló que no es recomendable ir donde un “sobador”, ya que puede empeorar la lesión y producir más fisuras.


Componentes.


Una de las lesiones más graves que se puede sufrir es la fisura en los meñiscos, ubicados en las rodillas.


Recuperarse de esta lesión requiere de dos meses de tratamiento, y las etapas para superarla son: uno, etapa post quirúrgica -aplicar hielo, contraer el cuádriceps-; dos, restablecer la amplitud articular -ganar flexibilidad y extensión en la rodilla-; tres, trabajo de fortalecimiento del músculo con las ligas; cuatro, empezar el trabajo con peso y reintegrarse de a poco a la actividad física que comúnmente hace el deportista.


La rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano y una de las más complejas a la hora de la recuperación.


Por otra parte, Ponce recalcó que la causa de las lesiones musculares o articulares es la sobrecarga. “Si se continúa con el ejercicio cuando aparece el dolor, se puede empeorar la lesión”.

Reglas

REGLAS DEL ECUAVOLEY
Las siguientes son  las reglas que se aplican en un campeonato nacional barrial de ecuaboley:
1.- El Ecuavoley Masculino es un deporte ecuatoriano en el que intervienen dos equipos con tres jugadores cada uno y sus respectivos suplentes.
2.- El objeto de este deporte es hacer caer la bola en el piso de la cancha ocupada por el equipo contrario, pasándola por encima de la red y entre los soportes que limitan el campo de juego.
3.- La bola puede ser golpeada con cualquier parte del cuerpo de la cintura hacia arriba, con golpe franco.
4.- La bola puede ser pasada al otro campo de juego mediante utilización de uno, dos o tres toques.


DE LA CANCHA
5.- La cancha para la práctica del deporte del Ecuavoley debe tener 9 metros de ancho y 18 metros de largo, dividida por una línea demarcatoria de 5 cm de ancho, de manera que cada campo de juego tenga la dimensión de un cuadrado de 9 metros.
6.- Los postes sujetadores de la red, deberán estar alejados un mínimo de un metro de la línea delimitadora de la cancha y podrán ser de hierro o madera.
7.- La red debe ser confeccionada de piola, nylon o cabuya, teniendo en las partes superior e inferior, como protección, una franja de lona de 5 cm. De ancho y limitadores de cancha en los extremos.
8.- La red debe ser tendida entre los dos postes a una altura de 2.85 mts. varones
9.- La red tendrá el ancho de 60 cm mínimo y 80 cm como máximo.
10.- La bola a ser utilizada en este deporte es la No 5, reglamentaria para el fútbol.


DE LAS AUTORIDADES DE JUEGO
11.- En el Campeonato nacional existirán cuatro autoridades que son:
a)      El Juez que es la máxima autoridad dentro del campo de juego;
b)      El Arbitro, que oficiará como auxiliar del Juez;
c)      Dos ayudantes de línea, que observarán la caída de la bola, y;
d)      Un vocal de turno.
e)      Ninguna autoridad deberá ser reemplazada; excepto por fuerza mayor debidamente comprobada

DE LOS JUGADORES
12.- Podrán participar en esta competencia las Provincias filiales con delegaciones de 6 jugadores de las cuales ingresarán 3 al campo de juego debidamente uniformados.
14.- En un encuentro el equipo podrá realizar hasta tres cambios incluidos los reingresos. Un jugador no podrá reingresar en el mismo set.
15.- Los deportistas no podrán portar objetos que se crean peligrosos para su integridad como brazaletes, guantes, anillos, aretes, cadenas, relojes, etc.
16.- Los jugadores llevaran en sus camisetas números visibles ubicados en la espalda. La numeración será del 1 al 6 y deberá ser la misma numeración que consta en su carne de cancha.
Los vocales al momento que se registran los jugadores deberán fijarse que estén bien uniformados y apegados al reglamento antes de su ingreso al campo de juego.
17.- En el torneo de ecuavoley de hombres podrán participar todos los jugadores afiliados a cada una de las matrices participantes que hayan nacido en el año 89. Que no hayan participado en torneos provinciales, nacionales de élite.

 PUNTAJE.-
·        Cada set ganado un punto.
·        Equipo que gane en tres sets gana: 2 X 1
·        Equipo que no se presente cero puntos.

PARA CLASIFICACIÓN: No hay partidos extras.
SE sumarán los sets, el puntaje y saldra el “gol diferencia”; de persisitir el empate en puntos y gol diferencia, se revisará la hoja de contro y quien haya ganado el partido entre si clasificará.

DE LA ELECCIÓN DE LA CANCHA Y DE LA BOLA
.- Se efectuará el cambio de cancha después de cada set, batirá quién haya perdido el set anterior. El minuto de descanso o (time out) podrá solicitar el equipo que tenga en su poder la batida.
.- En caso de que en el desarrollo del encuentro, tenga que realizarse un tercer set, se procederá a sortear nuevamente la cancha y la batida, antes de la iniciación del mismo.
2.- En el tercer set, cuando cualquiera de los dos equipos lleguen al punto 8, se producirá obligatoriamente el cambio de la cancha, manteniendo la batida el equipo que alcance esta puntuación.
3.- Un equipo para obtener el triunfo debe ganar dos sets al equipo contrario debiendo en todo caso jugarse un máximo de tres sets.
4.- Un equipo gana un set cuando haya obtenido quince puntos y mantiene una diferencia mínima de dos puntos sobre su rival.
5.- Si dos equipos empatan a catorce puntos, el set finalizará en dieciséis y así sucesivamente, hasta que alguno de los contendientes obtenga una ventaja de dos puntos sobre su rival (16-14, 17-15, 18-16, etc)
6.- Un equipo se hace acreedor a la batida cuando el Juez haya sancionado una falta a su favor con la condición de que el equipo rival haya efectuado la batida previamente.
7.- Un equipo se hace acreedor un punto cuando el Juez haya sancionado una falta a su favor, siempre y cuando este equipo haya realizado la batida anterior a la jugada.
8.- Se considerará un descanso de cinco minutos luego de terminado el primer set y un descanso de 5 minutos antes de la iniciación del tercer set, de ser el caso.
9.- Se concederá 2 minutos de descanso (Time Out) por set a cada equipo, los minutos que no utilicen en un set no se acumulan para el siguiente (se pierden). Saque a favor.

DE LA INICIACIÓN DEL JUEGO Y DE LA BATIDA
0.- La batida es la puesta en juego del balón, realizada por uno de los jugadores, quien para el efecto deberá golpearlo con una sola mano, enviándole sobre la red y entre los limitadores de la cancha hacia la cancha contraria.
1.- El jugador que efectúa la batida deberá colocarse en el lugar señalado para ello, sin pisar la línea limitadora del campo de juego, pudiendo ingresar al mismo, únicamente cuando la bola sobrepase el plano vertical superior de la red.
2.- La batida deberá realizarse una vez que el Juez de la orden, haciendo sonar el silbato, caso contrario, pasará al otro equipo. Una vez dada la orden, el Juez no deberá permitir la demora de su ejecución.
3.- Un equipo se hace acreedor a 2 puntos, cuando al realizar una batida, el equipo contrario no toca la bola (AS).

DEL TOQUE DEL BALON
4.- Se considera bueno el toque cuando este es realizado en forma franca, con cualquier parte de la cintura hacia arriba.
5.- Un jugador podrá pasar el balón a la cancha contraria de un solo toque, una vez recibida la batida. (No de primerazo; solo la pasada intencional).
6.- Un equipo durante el desarrollo del encuentro podrá hacer como máximo tres toques sucesivos del balón, pero en ningún caso toques sucesivos del mismo jugador.
Deberán ser efectuados por diferentes jugadores, para enviarlo al campo contrario.
7.- Cuando los jugadores en forma simultánea tocan la bola, se considera como choque y ninguno de ellos podrá tocar nuevamente el balón. El choque se contabilizará como dos toques.


DE LAS INFRACCIONES DURANTE EL JUEGO
8.- En el desarrollo de un partido serán consideradas infracciones con derecho a cambio de batida y/o asignación de puntos en los siguientes casos:
a)      Cuando el balón cae fuera de la cancha contraria;
b)      Cuando el balón haya sido golpeado más de tres veces consecutivas por los jugadores del mismo equipo;
c)      Cuando un jugador toca dos veces consecutivas el balón;
d)      Cuando el balón es retenido, agarrado, conducido o empujado en forma antirreglamentaria.
e)      Cuando el balón toca a un jugador de la cintura hacia abajo;
f)        Cuando un equipo en forma reiterada, demora la reiniciación;
g)      Cuando el balón es impulsado por un jugador con el pie así no este en juego;
h)      Cuando un jugador efectúe ademanes antirreglamentarios como: golpear el piso con los pies u obstaculizar al contrario con las manos o cualquier parte del cuerpo;
i)        Cuando en la batida la bola topa a la red o sale fuera de la cancha;
j)        Cuando la batida no se efectúe desde el lugar señalado para ello;
k)      Cuando un jugador pise o pase la línea central o toque la red;
l)        Cuando en el desarrollo de un partido, un jugador se apoya en uno de los postes que sostienen la red;
m)    Cuando la bola es impulsada al campo contrario por fuera de los sujetadores de la red;
n)      Cuando el jugador en forma descomedida se dirija al público, autoridades de campo, a los miembros de la mesa de control, a jugadores o técnicos del equipo contrario e incluso a los de su propio equipo;
o)      Cuando pase la bola por encima de la red, después que el juez haya parado la jugada.
p)      No silbadas con la boca de jugadores

q)      No alzada de brazos por cualquier jugador.